Opis dogodka: Na delavnici bodo prikazane različne tehnike sproščanja, ki so koristne za zmanjševanje stresa, tesnobe in napetosti ter za spodbujanje splošnega občutka miru in dobrega počutja. Vsaka od tehnik ima lahko različne učinke na ljudi, zato je pomembno eksperimentirati in najti tisto, ki vam najbolj ustreza. Redna praksa tehnik sproščanja lahko pomaga izboljšati splošno počutje in sposobnost obvladovanja stresa. Srečanje vključuje učenje trebušnega dihanja, postopnega mišičnega sproščanja in vodene vizualizacije. Vaje lahko nato izvajate tudi sami doma.

Izvajalec: ga. Zala Motaln Hren, mag. psihologije, Center za krepitev zdravja

Lokacija: Ljudska univerza Celje, Cankarjeva ulica 1, Celje

Prijava: https://prijave.snipi.si/kxxF9hbW7j

OBVEZNA PREDHODNA PRIJAVA!